Работа руками, отдых на пляже, покорение гор и другие занятия, которые помогают восстановить силы
Работа руками, отдых на пляже, покорение гор и другие занятия, которые помогают восстановить силы
Мы спросили предпринимателей о том, что для них идеальный отдых. Они прислали разные варианты ответов, но сошлись в одном: чтобы качественно отдохнуть, нужно отталкиваться исключительно от своих предпочтений и слушать себя.
Читайте, что ответили предприниматели, — возможно, их сценарии отдыха подойдут и вам.
Иду в баню с друзьями-предпринимателями и обсуждаю с ними факапы
Олег Буркацкий, владелец бренда обуви YARD
Лучший отдых — всегда разный. Иногда помогает просто лежать в кровати, есть карамельный попкорн и смотреть кино, которое ты уже смотрел, и знаешь, что точно получишь от него удовольствие. Иногда — уехать за город с девушкой и провести два дня на природе, побыть в тишине и погулять на свежем воздухе.
А еще — пойти в баню компанией друзей-предпринимателей и рассказывать друг другу, у кого какой факап произошел, какой этап выгорания сейчас и какие у кого наполеоновские планы по тому, чтобы спустя время снова быть счастливым.
Любое переключение дает ощущение отдыха
Сергей Догадин, генеральный директор компании United Solutions
Для меня лучший отдых — это смена активности или обстановки. Нет ничего лучше, чем переключение с ежедневных, похожих друг на друга задач на что-либо новое. И совсем не обязательно отключать телефон и убегать из офиса! Любая смена занятия, например с работы — на обучение или общение с кем-либо, уже дает мне ощущение отдыха.
Попробуйте заняться любимым видом спорта в середине дня, проведите время с близкими или друзьями, займитесь хобби. Зачастую это не требует от нас много времени. Час или два — и вы, уже отдохнувший и с новыми силами, возвращаетесь к вашим проектам.
Конечно, еще я люблю путешествовать по миру, часто езжу по разным городам России в деловые поездки. Любая смена обстановки дает возможность переключиться, посмотреть на многие вещи под другим углом, перезагружает мозг.
В конце концов, иногда нужно просто поспать или провести выходные дома перед телевизором, и в этом тоже есть свой кайф! Важно слушать себя, слышать и каждый раз подбирать тот уникальный набор действий, который поможет отдохнуть и расслабиться.
Слушаю аудиокниги, которые заряжают
Марина Сутурихина, владелица компании «Охотники за бухгалтерией»
В отдыхе важно заряжаться и набираться сил. Я слушаю аудиокниги — они полностью выполняют эти задачи.
Одна из последних запоминающихся аудиокниг — «ВкусВилл» Евгения Щепина. Она про доверие, уязвимость, сотрудничество, прозрачность и о том, как человеку тратить меньше ресурсов и добиваться больших результатов. Книга меня подзарядила, подтвердила правильность движения и подсветила адекватность подхода «в топку бюджетирование». Позже я купила книгу всему коллективу, а потом мы целый день отвели на ее обсуждение.
Аудиокниги раздвигают границы. Даже не так — они полностью их стирают, и приходит ощущение, что я могу все.
Подписка на новое в Бизнес-секретах
Подборки материалов о том, как вести бизнес в России: советы юристов и бухгалтеров, опыт владельцев бизнеса, разборы нового в законах, приглашения на вебинары с экспертами.
Продолжая, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями передачи информации
Работаю в столярной мастерской и раз в полгода разбираю беспорядок в гараже
Николай Букин, основатель компании Top Red
Раз в полгода приезжаю в свой гараж только для того, чтобы разобрать беспорядок и разложить все по полочкам. Это что-то вроде метафоры уборки в своей жизни, после которой у меня всегда хорошее настроение.
Еще отдыхаю, когда работаю руками в столярной мастерской. Мой первый бизнес был связан с деревом, и я получаю удовольствие, когда могу руками потрогать результат своего труда, потому что в мире диджитала это сложно.
Выстраиваю жизнь так, чтобы всегда находиться в ресурсе
Евгений Коваленко, основатель бренда Verol
У меня нет понятия «отдых», потому что я выстраиваю свою жизнь так, чтобы постоянно находиться в ресурсе, то есть мне всегда комфортно. Есть различные места, где я наполняюсь энергией, где ее много. Это Бали, Эль-Гуна в Египте и Veroliki Home — наша гостиница в Краснодарском крае на берегу реки.
Иногда не нужно ничего, кроме недели на пляже
Артур Цыкунов, сооснователь сети облачных кухонь «Твое место»
Я многое перепробовал и понял, что не существует универсального рецепта идеального отдыха. Способ отдыха напрямую зависит от того, как ты устал и от чего устал. Иногда лучше отдыхать активно: яхтинг, хайкинг, покорение гор. А иногда устаешь так, что не нужно ничего, кроме недели на пляже, катания на гидроциклах и сна.
Читаю лекции в вузе — они разгружают мой мозг от вопросов бизнеса
Иван Маслов, разработчик и владелец платформы роботизации ORPA (pyOpenRPA)
Ничего не делать. Лежать где-нибудь на пляже и попивать коктейль в отеле «все включено» либо где-нибудь на Мальдивах — моя мечта. Это отчасти связано с нашим питерским климатом и с необходимостью бывать на море, чтобы укреплять здоровье ребенка. При этом я бы не хотел все время жить в условном Таиланде — с точки зрения мозговой активности у нас гораздо интереснее.
Еще я преподаю в ИТМО — лучшем питерском ИТ-вузе. Лекции очень эффективно разгружают мой мозг от бизнес-вопросов.
Расскажите про ваш идеальный способ отдохнуть и набраться сил.